今年の夏期講習会は，例年よりも疲れがどっときていました。

確かに1学期や2学期や3学期のような時期よりも1日の授業数が多いですし，去年より年齢も1歳重ねていますが，それにしても疲れがひどかったのです。

それで少し考えてみました。

去年までと何か変わったことはないか？

ありました！

去年までは夏でも，1人で車に乗るときには冷房をつけていなかったのですが，今年はほとんどつけていました。

You Tubeで怖い話を聞きながら運転していて，窓を開けると聴き取りにくかったので，窓を閉めて冷房をつけていたのです。

それから，去年までは教室にいる間は長袖のカッターシャツを着て，首のボタンをして，なるだけ汗をかくようにしていたのですが，半袖のカッターシャツを着るか，長袖の場合は袖をまくって着て，首のボタンは1つ外していました。

そのことに気づいて，昨日から去年と同じようにしました。

そうしますと，先日まで感じていた腰にズシーンとくる疲労感がなくなりました。

あの，仕事が終わって椅子に座ったらもう立つ気がしない感覚がなくなりました。

他にも原因があったのかも知れませんが，冷房が大きな原因になっていたようです。

確かに，エアコンに当たると汗をかきにくくなります。

そして汗が臭くなります。

自宅では1年中エアコンをほとんどつけません。

マンションの9階に住んでいますので，風があるからだと思いますが，1年に1，2日しかつけません。

あとは扇風機です。

つまるところ，適度な汗をかくことが必要なようです。

これから残りの夏期講習会では，長袖と首のボタンで大きな疲れを防ぎます。

そしてもっと良い仕事をします。