今日は自宅を出る予定の時間に間に合うかどうか？という状況でした。

残り時間は15分。

最後にシャワーと風呂掃除を残していました。

いつもは「10分で風呂掃除とシャワー！」と思っても，どこかで気が緩むのか，15分かかっていました。

そこで今日は，もう少し具体的に，「5分で風呂掃除，5分でシャワー！」と考えて，1～300秒数えながらやってみました。

すると，自分でもいつもより時間を意識できている感じがして，いつもより自然と体が動き，それぞれ300秒以内でできました。

おかげで予定の出発時間に間に合いました。

今後この方法を使ってみます。