今朝は風邪と筋肉痛でなかなか起き上がれませんでした。😅

久しぶりに相撲をとって、昨晩から筋肉痛になっているのは背中の真ん中から下と腹筋です。

ということは、体幹ですね。

「体幹を鍛える必要がある。」と痛感しました。

他のスポーツも強い体幹が必要だと言われますが、相撲もそうですね。

長く相撲を楽しめるように、長く仕事を続けられるように、鍛えていきたいです。